一个咖啡因成瘾者的自白
作者:宝姐姐  鼎财 - 房产生活
2017-06-04 23:56:16
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我大约在二十年前开始喝咖啡。这件事开始时我相当的“不为意”。当然,我知道怀爱伦已提及这个问题,但仍然……我只是偶尔饮用:为长途开车而喝,熬夜之后喝,或者为了弥补时差带来的不适而喝。我当时大概每两个月才喝一次,或许是一个月一次……?我记不得了──总之刚开始时我喝得不多。起初很少。后来每周一次,为款待自己而喝。为取得爆炸力而喝。高吸咖啡屋那时正蓬勃发展,成为文化的一部分。谁没有光顾过呢?我们中有许多人,全都是复临信徒,一起走进去。我们会聊聊天,放松一下,喝点咖啡,这肯定给我们精力重返工作岗位。我是一名传道人,甚至已按立为牧师。许多和我一起喝咖啡因饮料的人也是牧师。有时我会想,我不应当喝,但我真不想戒。我看不到有必要去戒。毕竟,它只是一种奶茶,甚至只是豆奶而已。不知不觉间我已经天天在喝咖啡了。早上一杯,有时下午来一杯,只是让我在日间保持兴奋。咖啡也对我上讲台帮助很大。这种情况持续了许多年。我不再认真去想这问题太多;喝咖啡只不过是大多数人的习惯而已。毕竟,当这么多复临信徒都喝咖啡时,又算是坏到什么地步呢?我读到有关咖啡的医学报导,虽然有些警告人不要过度饮用,但大多数仍是将咖啡美化,甚至有些还吹棒咖啡对人健康明显的益处:比如降低患老年痴呆症(认知障碍症/失智症)的机率。这些正正是我喜欢听的观点。对于实验室里的小白鼠在摄入咖啡因后得到可怕的疾病,我会这样想,按比例,我必须每天通过静脉摄入三加仑的咖啡,分量才等于给那些兴奋过度的老鼠的。1、只要我愿意,便能戒掉许多年过去了。我对自己说,只要你愿意,随时都能戒。我只是不想戒。有人说戒咖啡会有剧烈头痛,几天之内会感到如何可怕。我可不想经历这样的痛苦。何必给自己找麻烦呢?毕竟,只是咖啡而已。虽然如此,大约过了二十年,我意识到自己喝咖啡比从前多得很。我要喝一杯而只是感到正常一点。我估计这就是所谓的“耐受性”,意思就是你的身体已经习惯了这种毒品,每次都需要越来越多来给你从前的效果。我还记得早年喝一杯,便能兴奋十足。我记不得上次咖啡给我这种感觉了。咖啡现在能够帮助我的只是保持清醒,给我少许精力,最少能维持一小会儿。有一个后果,我很早就意识到了,就是咖啡对我睡眠的影响。过去我躺下,脑袋一沾枕头,十分钟之内一定能入睡,一觉睡七个小时。然而,我已经有十八年没有一晚可以睡得这样了。2、噩梦降临于是,我决定要戒掉咖啡。我想,二十年够了。我不会再变年轻。我已经出现一些健康问题,是否与咖啡有关,我不知道。我只能说,我喝得咖啡太多,时间也太久了。现在是时候。我不只一次希望当初没有喝过第一次,但自责不能帮助我认真想去戒。我再一次问自己,有什么大不了?只不过是咖啡!突然,我脑海中闪现出一个念头,我说:“就这么办!”反正我有一段时间的假,大约两个星期没有平时繁重的工作,我想这会是最好的时机。我已经给自己提了醒,要面对将会临到的头痛和几天的神情恍惚,就是这样。然而,我却不知道……我在停用咖啡之后不久,我的胃就感到有些恶心。由于之前我的胃本身就有问题,因此我就假定这是旧病复发。最终我的胃病越来越严重。我感到头晕,容易疼痛,身心疲惫。我将所有问题都归因于这小毛病。两天之后,头痛来了。啊,我想,它来了。还在胃病中还要来这个嘛。但我已决定戒。幸好,头痛不久就消失了。虽然我的胃很不舒服,但我没有感觉到本来预料中的那些脱瘾症状。嘿,这很容易啊,我不会掂挂过去了。那一刻,胃的不适感已经使我对任何东西都没有兴趣,包括咖啡在内。过了四天之后,我感觉得差。我一点食欲都没有,晕得想呕吐。此外,我还无法入睡。我记得应该有连续两晚没有睡着过。随后,真正的噩梦开始了。焦虑的情绪笼罩了我整个身心。我以前从来没有过恐慌性发作;现在这种可怕的感觉一浪接一浪袭击着我。我会想出一个问题,任何的一个问题都足以使我胸口紧促,我会发出深深的叹息。恐慌的感觉一次又一次地袭击着我,紧紧盘踞在我的大脑和胸口。我不知道接下来将要发生什么。有几乎三十六个小时,我害怕我正失去思想。还会有什么发生呢?我知道除非很快有解决办法,否则我要么会自杀,要么会缴械投降。我最大的压力在于不知道下一步会发生什么。我的身体为什么会如此难受?我为什么会有这种巨大的焦虑感?这会是因为停用咖啡因的结果吗?后来我连续三个小时头痛,但最终头痛消失了。我从床上起来,打开计算机,上线浏览,出乎我的意料之外,我在查询“咖啡因停用之后症状”的内容时,看到的分明是我所有的经历。头痛是停用咖啡因之后最普遍的症状,但却不是唯一的,并且也不是所有人都会出现头痛。我读到了停用之后的严重症状,意识到那就是发生在我身上的情况。我想的是什么──在过去的十八年中每天都在把这种毒品送进自己的身体,我可以立刻停用而只不过出现一点点头痛吗?说起来非常惭愧,但我现在的确在经历严重的戒断反应。我的身心在经历可怕的痛苦。我如释重负。至少现在我知道了这是怎么一回事。回顾这段经历,我可以感谢上帝,我最初并没有将症状与停用咖啡因联系在一起,直到过了情况最差的时候,因为如果我知道是什么导致这些症状,我会返回去饮用咖啡,而且会饮用更大的剂量。当我意识到事情的真相时,我已度过了最糟的时候。那是糟糕的!真是糟糕啊!3、邪恶的物质现在,我已经远离咖啡好几个月了。我尚未百分之百恢复,但每天都会好转一点(感谢主!)若非这次经历,我从来不知道咖啡因到底是何等邪恶的一种物质。请大家从我的错误中吸取教训。如果你从未开始喝咖啡因饮料,那么绝不要喝第一次!不要看许多人都喝咖啡。许多人都喝酒,但那并不代表喝酒正确,或者喝酒对你身体有好处。如果你现在只喝少量,那么马上停止吧!你喝得越久,你就有可能喝得越多,那么戒起来便越难。咖啡是药物(drug,同字也可用于毒品),正如大多数药品一样,会使你上瘾。只有咖啡生产厂家的高管们才会否认咖啡因令人上瘾,大多数人都不会否认这一点。如果你喝咖啡的瘾比较重,那你一定要想办法摆脱。你要当机立断(你可以采取果断戒除法,但要有所准备)。虽然每个人的情况不同,你或许不会有我这种状况,又或许比我更为严重。你或许需要获得专业的帮助。不只是咖啡,而是咖啡因,是一种强大的、上瘾性的药品。上帝希望你更好。
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